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Es gibt Momente im Leben einer Frau, in denen Körper und Seele nach Gleichgewicht verlangen.Momente, in denen der Wunsch nach innerer Ruhe und Erfüllung stärker wird – und manchmal auch der tiefe Wunsch, Mutter zu werden.Aus diesem Verständnis heraus wurde Herbal Cure Femina  geboren – eine einzigartige Verbindung aus Heilkräutern und gezielter Bewegung , die den weiblichen Körper dabei unterstützt, seine natürliche Balance wiederzufinden, den Hormonhaushalt zu harmonisieren

Allgemeine Grundsätze und Hinweise Langsame und bewusste Bewegung Führen Sie die Übungen langsam im Rhythmus der Atmung aus. Ziel ist nicht Schnelligkeit, sondern Qualität. Spannen Sie die Muskeln kontrolliert an – ohne ruckartige Bewegungen, sondern geführt. Spüren Sie Dehnung oder Spannung, jedoch keine Schmerzen. Schrittweise Gewöhnung Beginnen Sie mit einer geringeren Anzahl an Wiederholungen und steigern Sie diese allmählich gemäß dem Plan. Der Körper braucht Zeit, um si

K räuterteemischungen in Kombination mit körperlichen Übungen erzielen eine umfassende Wirkung. Übung Nr. 1 : Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme liegen locker am Körper. Die Füße stützen sich von dem Boden ab, die Knie ca. 20 cm auseinander. Drücken Sie die Lendenwirbelsäule auf die Matte, ziehen Sie den Bauch langsam ein, ziehen Sie den unteren Teil des geraden Bauchmuskels zum Kinn hoch, ziehen Sie das Gesäß zusammen und atmen Sie 6 Sekunden lang frei, wobei Sie die Sp